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Gesund & Gut Leben: Der Blog von vitalogue

Aromatherapie in der Erkältungszeit

von / Samstag, 25 Januar 2020 / Veröffentlicht inAlle Beiträge, Alltag, Gesundheit

Die wohltuende Wirkung von ätherischen Ölen bei Erkältung, Husten und Heiserkeit sind hinreichend bekannt. Spezielle Aromamischungen mit Eukalyptus, Thymian, Majoran und Myrte, machen verstopfte Nasen rasch wieder frei oder können als Wickel die Halsschmerzen lindern. Die ätherischen Öle von Fichte und Latschenkiefer sind heilungsfördernd bei Bronchialinfekten.

Unser Tipp …

Inhalations-Mischung für verstopfte Nase

Eine Schüssel mit heißem Wasser – je 2 Tropfen Eukalyptus, Thymian, Majoran und Myrte – das Gesicht ungefähr 30 Zentimeter über die Schüssel halten und mit einem Handtuch Gesicht und Schüssel abdecken. Dann ruhig ein- und ausatmen und ungefähr 15 Minuten inhalieren. Danach nicht gleich wieder in die frische Luft gehen, sondern Bettruhe oder Sofaruhe genießen.

Gute Besserung!

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