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Schwangerschaft

Gesundheitsförderung der nächsten Generation

Es ist allgemein bekannt, dass schwangere und stillende Frauen auf eine gesunde Ernährung achten sollen. Jedoch ist die Bedeutung einer ausreichenden Versorgung mit Omega-3 Fettsäuren durch die Ernährung, vor allem mit der Docosahexaensäure (DHA), weitaus weniger geläufig.

Tatsächlich ist DHA diejenige Omega-3 Fettsäure, die am häufigsten im zentralen Nervensystem vorkommt. Im Speziellen finden sich hohe Konzentrationen an DHA in den Membranlipiden der grauen Substanz im Gehirn und in den visuellen Elementen der Retina im Auge*.

Wissenschaftliche Beweise lassen darauf schließen, dass es entscheidende Zeitfenster für die Entwicklung des menschlichen Zentralen Nervensystems gibt und dass der Einfluss einer unzureichenden Versorgung mit DHA während dieses Zeitraums nicht reversibel ist*.

Für Säuglinge ist die Mutter die einzige Quelle für DHA. Die derzeitige DHA-Aufnahme von schwangeren und stillenden Frauen ist oft unzureichend, um eine normale und gesunde Entwicklung des Kindes zu unterstützen. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen den Bedarf an EPA und DHA Omega-3 Fettsäuren, vor, während und nach der Schwangerschaft und auch die besondere Bedeutung dieser Fettsäuren während des letzten Trimenons der Schwangerschaft.

Derzeit ist die Versorgung in Deutschland eher unzureichend und neue Studienergebnisse deuten an, dass dies auch Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der nachfolgenden Generation haben kann.

 

Literaturverzeichnis

Innis SM. Dietary omega 3 fatty acids and the developing brain. Brain Res. 2008; 1237:35-43.

Carlson SE. Docosahexaenoic acid supplementation in pregnancy and lactation. Am J Clin Nutr. 2009; 89(2):678S-84S

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