vitalogue Details

vitalogue.info ist eine Marke der
dentalogue GmbH & Co KG
Clemensstr. 25, 80803 München

Telefon: +49 (89) 44 238 99.9
Fax: +49 (89) 44 238 99.6

E-Mail: online-shop@vitalogue.com

Kontakt

vitalogue.info ist eine Marke der
dentalogue GmbH & Co KG
Clemensstr. 25, 80803 München

Kontaktformular

Gesund & Gut Leben: Der Blog von vitalogue

Virusinfektionen: Alltags-Tipps für ein starkes Immunsystem

von / Samstag, 07 März 2020 / Veröffentlicht inAlle Beiträge, Gesundheit

Erkältung, Grippe, Coronavirus? Nein danke! Der beste Schutz ist ein starkes Immunsystem – wir sagen Euch, was Ihr dafür tun könnt.

Damit Grippe & Co geringere Chance haben – Tipps für ein starkes Immunsystem:

  • Auf ausreichenden und guten Schlaf achten (6-8 Stunden, frisch gelüftetes Schlafzimmer, wohl temperiert)
  • Darm-freundliche Ernährung mit viel Gemüse, Salaten und Gewürzen, wenig Zucker und Alkohol, Fleisch und Fisch in Maßen
  • Viel Trinken: reines Wasser (ohne Kohlensäure), Kräutertees, heißes Ingwer-Wasser
  • Egal was das Wetter sagt: warm anziehen und jeden Tag Bewegung an der frischen Luft!
  • Für gute Laune sorgen durch Singen, Tanzen, Lachen … Stress reduzieren: Belastungen, Sorgen, Grüblen möglichst vermeiden
  • Auf ausreichende Belüftung in Wohn- und Areitsräumen sorgen
  • Mehrfach am Tag Hände waschen (gründlich mit Seife, 20-30 Sekunden)
  • Regelmäßige Saunagänge (bei Erkältung/ Krankheit bitte unbedingt darauf verzichten) oder heiße Bäder zu Hause genießen
  • Kontakt meiden zu erkrankten Personen: keine Umarmungen oder Händeschütteln … wenn möglich, große Menschenansammlungen meiden.

Zusätzlich empfehlen wir Ihr Euch Unterstützung aus der Naturheilkunde in Form von Mikronährstoffen (Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe und Mineralstoffe), wenn Ihr Euch geschwächt fühlt und/ oder die genannten Tipps nicht möglich sind.

Im vitalogue SHOP haben wir Euch eine spannende Auswahl an Mono- und Multivitalstoffen zusammengestellt:

Vitalstoffe für ein starkes Immunsystem

Selbstverständlich beraten wir Euch gerne auch persönlich über unser

Vitalstoff-Telefon: 089.44 238 999

 

Bleibt gesund und kommt gut durch die Grippe- und Infektionszeit!

 

OBEN