Kraftvoll und vital im Leben

Ein gesunder Lifestyle mit viel Bewegung und bewusster Ernährung, aber auch hochwertige Nahrungsergänzung kann Dich in unterschiedlichen Lebensphasen in Deinem Wohlbefinden und Deiner Energie unterstützen. So kannst Du auch heute schon etwas tun, damit Du morgen noch kraftvoll und vital bist, ganz im Sinne eines natürlichen und nachhaltigen Healthy-Aging.

Was uns im Mai beschäftigt

„Frau & gesund“ lautet unser Motto für den Wonnemonat Mai, denn der Frühling ist bei vitalogue weiblich! In der Mai-Ausgabe der Vitalstoff-News beschäftigen wir uns daher mit Frauen-Themen und Naturheilkunde für Frauen. Am besten heute noch anmelden.

Der Frühling steht aber auch für mehr Bewegung an der frischen Luft. Das tut nicht nur einem gestressten und gereizten Darm gut, sondern ist auch die beste Vorsorge für Gelenke und Knochen.

Zuletzt steht der Mai für gesunde Ernährung und Gewichtsregulierung. Die Spargelzeit kommt da gerade recht, denn Spargel ist äußerst vitamin- und mineralstoffreich. Außerdem ist Bitter das neue Süß – Bitterstoffe hemmen die Lust auf Süßes und kurbeln die Verdauung an.

Reizdarm: 3 Mythen und 3 Wahrheiten

Mythos oder Wahrheit? Das Reizdarm-Syndrom (RDS) belastet viele Menschen. Oft sind Stress, eine gestörte Darmflora oder andere Faktoren dafür verantwortlich. Was genau ist ein Reizdarm und was hilft? Darüber berichten wir im folgenden Beitrag.

Die Kraft der Bitterstoffe

Bitter ist das neue Süß! Was Bitterstoffe alles können, wird gerade (wieder) neu entdeckt. Denn das Wissen um die Kraft der Bitterstoffe ist schon sehr alt. In diesem Beitrag erklären wir, warum die Geschmacksrichtung bitter für Ernährung und Gesundheit so wichtig ist.

Weißt Du, warum Spargel so gesund ist?

Warum ist Spargel so gesund? Und wie kannst Du Deiner ganzen Familie Spargel schmackhaft machen? So viel steht fest: Spargel besitzt sehr viele Vitamine und Mineralien und sollte daher im Frühjahr immer wieder auf den Speiseplan.