Kraftvoll und vital im Leben

Ein gesunder Lifestyle mit viel Bewegung und bewusster Ernährung, aber auch hochwertige Nahrungsergänzung kann Dich in unterschiedlichen Lebensphasen in Deinem Wohlbefinden und Deiner Energie unterstützen. So kannst Du auch heute schon etwas tun, damit Du morgen noch kraftvoll und vital bist, ganz im Sinne eines natürlichen und nachhaltigen Healthy-Aging.

Die Kraft des Frühlings

Der Frühling bringt wieder viel positive Kraft und Zuversicht. Einfach mal durchatmen, die Sonne wieder auf der Haut spüren, auftanken. Vielleicht erscheinen dann anhaltende Belastungen, Sorgen und Ungewissheit wieder überschaubarer?

Bei aller Aufbruchsstimmung kostet uns der Jahreszeitenwechsel aber auch Kraft, Anpassung und Ausdauer, was für unseren Organismus weiterhin Stress bedeutet. Nicht selten erleben wir gerade im Frühjahr Müdigkeit, Schlafstörungen oder Gereiztheit. Die Natur hat Hilfe parat.

Frühjahrsmüdigkeit? Tipps gegen Müdigkeit.

Im Frühjahr stellt sich unser Körper um und gewöhnt sich an einen neuen Rhythmus. Was genau bei Frühjahrsmüdigkeit, aber auch bei Frühjahrsgefühlen passiert und was Du gegen Müdigkeit tun kannst, findest Du in diesem Beitrag.

Welche Heilpflanzen helfen bei Stress?

Die Natur hat viel zu bieten, wenn es um Heilpflanzen geht. Wir stellen Dir vier Helfer aus der Natur vor, die bei Stress zum Einsatz kommen: Echter Lavendel, Rhodiola Rosea (Rosenwurz), Ginseng und Ashwagandha.

Worauf achten bei veganer oder vegetarischer Ernährung?

Wir gehen der Frage nach: Ist vegan oder vegetarisch gesund? Oder liegen die Ernährungsformen einfach nur im Trend. Und wir stellen Dir Lebensmittel vor, die auf dem Speiseplan von Veganer und Vegetariern nicht fehlen sollten.