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Wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und Ideen für dein Wohlbefinden.

Allround-Talent NADH

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Allround-Talent NADH

NADH ist der Treibstoff unserer zellulären Energieproduktion und hat damit eine weitreichende Wirkung auf den Organismus. Wir geben einen kurzen Überblick.

14.10.2026 Mikronährstoffe

Superfood Chlorella

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Superfood Chlorella

Wir gehen der Frage nach, was Chlorella genau ist, welche Nährstoffe sie liefert und was man bei der Einnahme beachten sollte.

30.09.2026 Lifestyle

Was tun gegen Histamin-Intoleranz?

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Was tun gegen Histamin-Intoleranz?

Enzyme spielen eine entscheidende Rolle für unseren Organismus, unter anderem bei der Verdauung. In diesem Zusammenhang wird vermehrt über die Histamin-Intoleranz gesprochen.

15.09.2026 Gut zu wissen

Folsäure für Männer?

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Folsäure für Männer?

Bei Folsäure denken wir sofort an Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch. Doch auch Männer profitieren enorm von diesem B-Vitamin. Wir informieren in aller Kürze.

15.09.2026 Mikronährstoffe

Superfood Pflaumen

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Superfood Pflaumen

Der Zwetschgen-/Pflaumen-Datschi sorgt für gute Laune und ist zudem gesund: Denn Zwetschgen und Pflaumen sind reich an Polyphenolen (sekundäre Pflanzenstoffe) und mehr.

14.09.2026 Gesunde Küche

Immunsystem stärken mit Mikronährstoffen

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Immunsystem stärken mit Mikronährstoffen

Welchen Vitalstoffen schreibt man eine immunstärkende Wirkung zu? Wir informieren dich in diesem Beitrag.

11.09.2026 Mikronährstoffe

Spermidin: Treibstoff für Zellreinigung

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Spermidin: Treibstoff für Zellreinigung

Man kann den Alterungsprozess nicht verhindern oder aufhalten, man kann ihn aber positiv beeinflussen bzw. verlangsamen. Das Stichwort lautet: Spermidin.

11.09.2026 Longevity

Geheimnisvolle Welt der Enzyme

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Geheimnisvolle Welt der Enzyme

Was sind Enzyme? Was genau bewirken sie in unserem Körper? Diese und mehr interessante Infos rund um das Thema Enzyme findest du in diesem Beitrag.

11.09.2026 Gut zu wissen

Moderne Ernährung: Nährstoffmangel?

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Moderne Ernährung: Nährstoffmangel?

Kann man sich heutzutage überhaupt noch vollwertig ernähren? Sind Supplements Luxus? In diesem Beitrag gehen wir diesen Fragen nach.

11.09.2026 Gesunde Küche

Einfach genial: vegane "Meatballs"

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Einfach genial: vegane "Meatballs"

Viel Fleischkonsum schadet nicht nur unserer Umwelt, sondern allem voran unserer Gesundheit. Dies ist längst durch zahlreiche Studien belegt. Ein toller Rezept-Tipp!

10.09.2026 Gesunde Küche

Hilfe bei Erschöpfung

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Hilfe bei Erschöpfung

Körperliche Überlastung, aber auch Sorgen und Ängste tragen dazu bei, dass der Organismus im Stress-Modus fährt und viel Energie aufwenden muss. Welche Supplemente unterstützen?

09.09.2026 Mikronährstoffe

Das kleine 1x1 unseres Immunsystems

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Das kleine 1x1 unseres Immunsystems

IIm Herbst rückt die Unterstützung des Immunsystems wieder in den Fokus. Es bietet den wichtigsten Schutz vor Infektionskrankheiten, also Erkältung, Grippe & Co. Was genau ist das Immunsystem?

09.09.2026 Gut zu wissen

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