Auswege aus Stress und Burnout finden

Stress und Burnout werden immer häufiger zu unerwünschten Begleitern, weil unser Leben immer schneller, anspruchsvoller, komplexer wird. Egal ob durch äußere oder innere Stressoren, Stress hat Auswirkungen auf Körper und Psyche. Dauerstress mit Endstation Burnout kann eine Ursache für teils schwerwiegende Erkrankungen sein und mitunter zu einschneidenden Beeinträchtigungen im Leben führen.

An dieser Stelle findest Du Infos, wie Du Stresssymptome lindern und Unterstützung aus der Naturheilkunde nutzen kannst. Du findest Beiträge rund um die Themen Stress, Stressmanagement, Entspannung und vieles mehr. Außerdem haben wir eine Vorauswahl an Produkten, die Dich in Situationen von Stress und Burnout stärken. Fachliche Expertise stellt auch unser vitalogue Partner equalance zur Verfügung.

Lifestyle-Tipps für (d)einen guten Schlaf

Wir verbringen im Schnitt circa ein Drittel unseres Lebens im Bett. Und doch fällt vielen Menschen dieses „einfachste Ding der Welt“ so schwer. […]

Balance your Life – gesund ohne Stress

Rechzeitig gegensteuern – so lautet die Devise, wenn Du erste Stressanzeichen wie Schlafprobleme, innere Unruhe u.a. beobachtest. Der Hericium Vitalpilz könnte Dir dabei helfen. […]

ENTspannen – die große Kunst loszulassen

Zur Ruhe zu kommen ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Noch mehr: Regelmäßige Entspannung ist wichtig, um gesund zu bleiben. […]

Mikronährstoffe – Hilfe bei Erschöpfung

Laut einer Befragung der deutschen Bevölkerung leiden knapp ein Drittel der über 16 Jährigen unter den Symptomen von Erschöpfung. Angesichts dieser beträchtlichen Zahlen lohnt ein Blick in die alternative Medizin und ihre Möglichkeiten.

Oxidativer Stress – Kraftakt für die Zellen

Oxidativer Stress, Freie Radikale, Antioxidantien – Was genau versteht man darunter und wie hängt all dies zusammen? Wir gehen diesen und anderen Fragen nach. […]

QiGong: Reguliere den Atem, beruhige den Geist

Wir zeigen Dir eine sehr einfache und dennoch wirkungsvolle Übung aus QiGong, wie Du wieder in mehr Balance und innere Ruhe kommst. Einfach ausprobieren! […]

Mit Vitalpilzen gegen Stress & Burnout

Vitalpilze haben ein breites Wirkspektrum, insbesondere das Immunsystem profitiert von ihnen. Dennoch haben einzelne Vitalpilze spezielle Schwerpunkte. Wir stellen Dir zwei Vitalpilze vor, die bei Stress besondere Beiträge leisten. […]

Das 1×1 gegen Stress

Jeder weiß, dass Stress nicht nur unangenehm ist sondern sogar krank machen kann. Auch wenn sich Stress nicht immer kontrollieren lässt, können wir doch oft mehr tun, als wir glauben. Wir haben hilfreiche Tipps für Dich. […]

Dauerstress & Viren: ziemlich beste Freunde

Stress und Immunsystem hängen eng zusammen. Ein Fachbeitrag der Naturheilpraxis equalance Zeigt diese Zusammenhänge auf und erklärt, was bei Stress im Körper passiert. […]

Top 9 Produkte STRESS

Hier findest Du unsere Top 9 Produkte, die wir Dir in Zeiten von anhaltenden Belastungen und Stress empfehlen.

Produkte ENERGIE

Hier findest Du unser komplettes Angebot an Produkten zur schnellen Energiesteigerung und systematischen Stärkung Deines Energiehaushaltes.

Produkte PSYCHE

Hier findest Du unser komplettes Angebot an Produkten zur Unterstützung für Deine Psyche und mentale & emotionale Gesundheit.

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