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Schlagwort: QiGong
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Welcher Bewegungstyp bist Du?

Die gute Nachricht für Bewegungsmuffel lautet: Es ist nie zu spät mit Bewegung und Sport zu beginnen! Vielleicht hast Du bis jetzt einfach noch nicht die richtige Bewegungsart für Dich gefunden?

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Nitrosativer Stress – Was Du dazu wissen solltest

Nitrostress ist eine Form von oxidativem Stress, die zu Energiemangel, Schmerzen und anderen Symptomen und Erkankungen führen kann. Wir erklären, was hilft. […]

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Bewegung & Sport: Muss das denn sein?

Die gute Nachricht für alle Bewegungsmuffel lautet: Es muss nicht immer Sport sein, auch maßvolle Bewegung ist gesund. […]

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ENTspannen – die große Kunst loszulassen

Zur Ruhe zu kommen ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Noch mehr: Regelmäßige Entspannung ist wichtig, um gesund zu bleiben. […]

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QiGong: Reguliere den Atem, beruhige den Geist

Wir zeigen Dir eine sehr einfache und dennoch wirkungsvolle Übung aus QiGong, wie Du wieder in mehr Balance und innere Ruhe kommst. Einfach ausprobieren! […]

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Was hilft gegen Müdigkeit im Alltag?

Konzentrationsprobleme, Fehler, Unfälle. Müdigkeit am Arbeitsplatz kann gefährlich sein und die Stressspirale ankurbeln. Auch Ausbildung und Lernen sind ohne Energie und frischen Geist nur schwer möglich. Das muss nicht sein. […]

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QiGong: Nachhaltiges Stressmanagement

In diesem Beitrag erfährst Du Hintergründe, Philosophie und Wirkweise von QiGong und warum die fernöstliche Entspannungsmethode so wirkungsvoll für ein nachhaltiges Stressmanagement ist. […]

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In der Naturheilpraxis equalance werden regelmäßig QiGong Kurse angeboten, auch online. Aktives und ganzheitliches Stressmanagement für jung und alt, Anfänger & Erfahrene, kleine Gruppen.

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