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ENTspannung = Loslassen

Montag, 03 August 2020 von

Zur Ruhe zu kommen und zu entspannen ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Noch mehr: Regelmäßige Entspannung ist wichtig, um gesund zu bleiben. Man kann beispielsweise eine Burnout-Symptomatik, Herz-Kreislaufstörungen, Kopfschmerzen und Migräne, Magen-Darm-Erkrankungen, Schlafstörungen, Schmerzzustände u.v.m. positiv damit beeinflussen. Doch was passiert genau bei der Entspannung? Entspannung tritt immer ein, wenn wir eine

Entspannt bleiben …

Donnerstag, 16 April 2020 von

Die aktuelle Corona-Krise erfordert von uns allen ein hohes Maß an Disziplin und Einschränkungen. Umso wichtiger ist es, Wege und Möglichkeiten zu finden, in die Entspannung zu kommen. Sind es enge Wohnverhältnisse? Arbeiten im Home-Office bei gleichzeitiger Kinderbetreuung? Die Sorge um die Gesundheit der eigenen Eltern? Wirtschaftliche Unsicherheit und Existenzangst? Wir alle haben unsere ganz

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