„Bitte bleib zu Hause!“ Diese Aufforderung, die wir am Tag mehrfach hören und lesen, macht viel Sinn und ist wichtiger denn je. Zum eigenen Schutz aber auch zum Schutz anderer. Wie umgehen mit der vielen Zeit zu Hause? […]

In Zeiten von Stress achten wir weniger auf gesunde Ernährung. Zu voller Terminplan, die Lust auf Süßes und Snacks müssen nicht sein. Erfahre 5 Tipps für Ernährung bei Stress. […]

Zur Ruhe zu kommen ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Noch mehr: Regelmäßige Entspannung ist wichtig, um gesund zu bleiben. […]

Laut einer Befragung der deutschen Bevölkerung leiden knapp ein Drittel der über 16 Jährigen unter den Symptomen von Erschöpfung. Angesichts dieser beträchtlichen Zahlen lohnt ein Blick in die alternative Medizin und ihre Möglichkeiten. […]

Wir zeigen Dir eine sehr einfache und dennoch wirkungsvolle Übung aus QiGong, wie Du wieder in mehr Balance und innere Ruhe kommst. Einfach ausprobieren! […]

Vitalpilze haben ein breites Wirkspektrum, insbesondere das Immunsystem profitiert von ihnen. Dennoch haben einzelne Vitalpilze spezielle Schwerpunkte. Wir stellen Dir zwei Vitalpilze vor, die bei Stress besondere Beiträge leisten. […]

Schon mal gehört, wie wichtig der Säure-Basen-Haushalt für unsere Gesundheit ist? Ist er außer Balance, kann es für unseren Organismus schwerwiegende Folgen haben. […]

Auf den ersten Blick denkt man nicht, dass der Säure-Basenhaushalt mit dem Immunsytsem in Verbindung steht. Eine dauerhafte Übersäuerung führt zwangsläufig zu Entzündungen im Körper, was wiederum das Immunsystem be- oder überlastet. […]

Stress und Immunsystem hängen eng zusammen. Ein Fachbeitrag der Naturheilpraxis equalance Zeigt diese Zusammenhänge auf und erklärt, was bei Stress im Körper passiert. […]