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Brain Fog – Wenn im Gehirn Nebel herrscht
Brain Fog – Wenn im Gehirn Nebel herrscht

Der Begriff „Brain Fog“ ist in letzter Zeit in aller Munde. Viele kennen die Symptome aus eigener Erfahrung, oft in Zusammenhang mit Erkrankungen oder Stress. In diesem Beitrag findest du das wichtigste zu diesem Phänomen und Tipps, was du tun kannst.

Was ist Brain Fog?

Brain Fog wird auch bezeichnet als Gehirnnebel. Man versteht darunter meist eine geistige Erschöpfung, Mangel an geistiger Klarheit, Konzentrationsschwäche, verlangsamtes Denken, erhöhte Vergesslichkeit oder ein Gefühl der Zerstreutheit.

Die Ursachen können mit Stress, schlechtem Schlaf, hormonellen Veränderungen, Ernährung, Medikamenten und Erkrankungen zusammen hängen.

Du kannst vor allem über einen gesunden Lifestyle mit ausreichend Frischluft und Bewegung, aber auch über deine Ernährung für die Fitness deines Gehirns sorgen. Wusstest du, dass dein Gehirn ausreichend gesunde Fette braucht? In diesem Beitrag erfährst du mehr über sogenanntes Brainfood.

Brain Fog in Zusammenhang mit Long Covid

Es gibt immer mehr Berichte von Betroffenen, die im Zusammenhang mit Long Covid an Gehirnnebel leiden und von umfangreichen Einschränkungen im Alltag, bis hin zur Arbeitsunfähigkeit berichten. Es ist noch unklar, ob sich diese Störungsbilder generell zurückbilden, oder ob auch langfristige kognitive Störungen möglich sind.

Mittlerweile steht jedoch fest, dass es in Folge einer COVID-19-Erkrankung auch bei relativ jungen Menschen zu kognitiven Störungen kommen kann, die ein halbes Jahr oder länger anhalten können. Man geht davon aus, dass Frauen von den diffusen Beschwerden, die unter Brain Fog als Folge von Long Covid zusammengefasst werden, betroffen sind.

Fachbeitrag „Long Covid“

Unser Partner equalance Naturheilpraxis hat dem Thema Long Covid kürzlich einen informativen Fachbeitrag gewidmet. Dr. Andreas Wies (HP) erläutert die zentralen Symptome und zeigt naturheilkundliche Auswege auf.

Unsere Empfehlung

Auch die Naturheilkunde hat einiges auf Lager, um zur Herstellung von Energie, Kraft, Entspannung u.v.m. zu unterstützen. Auch bei kognitiven Beschwerden wie Brain Fog gibt es Hilfe.

Das auf Pflanzen basierende Produkte Brain Fog Relief von Life Extension unterstützt durch Mangoblatt-Extrakt und Pfefferminzöl. Seit kurzem NEU IM SORTIMENT bei vitalogue.

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Zur Steigerung von geistiger Konzentration und Energie durch Mangoblatt-Extrakt und Pfefferminzöl. Gegen Gehirnnebel.

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Erhöht die Sauerstoff-Aufnahme in den Körper-Zellen und sorgt für stärkere körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. Intensitätssteigerung durch „Mikro-Nährstoff-Aktivierung“.

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