Produkte
Shop
Über uns
Newsletter

Studie: Akne lindern durch Omega 3
Studie: Akne lindern durch Omega 3

Eine Studie der LMU lässt aufhorchen: Omega 3 Fettsäuren können vermutlich Akne lindern. Das wichtigste dazu auf einen Blick findest du in diesem Beitrag.

Mit Ernährung gegen Akne

Eine interessante Erkenntnis dazu liefert eine Studie von Dr. Anne Gürtler von der Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU). Sie stellte jetzt einen möglichen Zusammenhang zwischen Akne und einem Mangel an Omega-3-Fettsäuren fest.

Auch wenn die Evidenzlage noch nicht eindeutig ist, geht man davon aus, dass eine Omega 3 reiche Ernährung Akne lindern kann. Denn eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass bei rund 94 % aller Teilnehmer*innen der Spiegel an Omega-3-Fettsäuren unter dem empfohlenen Wert lag.

Mehr zum Thema und der Studie findest du im Artikel der PZ – Pharmazeutische Zeitung vom 11.07.22.

Omega 3 durch Ernährung


Wir nehmen die wertvollen Fettsäuren in erster Linie über die Nahrung auf, beispielsweise durch fetten Seefisch wie Lachs u.a.

Bei Mangelzuständen können sie aber auch gezielt als Nahrungsergänzung (in Kapselform oder flüssig) zugeführt werden. Damit die gewünschte Wirkung erreicht wird, solltest du immer auf die Qualität achten. Diese Parameter geben Hinweis auf die vorliegende Güte von Omega 3 Nahrungsergänzungen:

  • Anteil der enthaltenen Omega 3 Fettsäuren
  • EPA:DHA im Verhältnis 2:1
  • Stabilität durch gute Verkapselung
  • Hoher Reinheitsgrad (Zertifikat-geprüft)


Omega 3 Fettsäuren …

sind unter anderem bekannt dafür, dass sie

  • anti-entzündlich wirken
  • die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen
  • das Nervensystem stärken
Auch Avocado enthalten viele Omega 3 Fettsäuren
Auch Avocado enthalten viele Omega 3 Fettsäuren

Du willst mehr zu Omega 3 erfahren? Hier findest du mehr Lesestoff zu Omega 3.

Omega 3 Fischölkapseln
produkt-omega-3-Kaps-NEU

Hochwertiges Omega 3 Fischöl in Kapseln von enerZona. Gesamtmenge Omega-3-Fettsäuren 75%, EPA + DHA beträgt 60%, sehr gut verträglich und geschmacksneutral, kein Aufstoßen oder Fischgeschmack. Auf Basis wissenschaftlicher Forschung, sehr hoher Reinheitsgrad.

Gesunde Küche
gesunde-küche

Gesundheit beginng im Kochtopf! Hier findest Du einfache, schnelle und gesunde Rezepte zum Ausprobieren und Nachkochen.

Immunsystem
Stress
Vitalität
Detox
Lifestyle
Immunsystem
Stress
Vitalität
Detox
Lifestyle
Verbinden Sie sich mit uns!
Shop-Bewertungen
Copyright © 2022 by vitalogue. Alle Rechte vorbehalten.