Gibt es einen Zusammenhang zwischen unserer Darmflora (Darm-Mikrobiom) und einem gesunden Älterwerden? Durchaus.

Kann man mit Ernährung das Gehirn positiv beeinflussen? Wir sagen JA. Mit Brainfood kannst Du Deine Konzentration und Dein Gedächtnis unterstützen.

In Zeiten von Stress achten wir weniger auf gesunde Ernährung. Zu voller Terminplan, die Lust auf Süßes und Snacks müssen nicht sein.

Der Jahreszeitenwechsel macht oft schlapp, müde und unkonzentriert. Was passiert bei Frühjahrsmüdigkeit?

Der ideale Begleiter für Heil- oder Scheinfasten ist diese leichte und dennoch nährstoffreiche Suppe aus Gemüse und Kräutern.

Fasten ist sehr unterschiedlich und individuell. Wir stellen dir 3 Arten des Fastens vor und erklären, warum Fasten gesund ist.

Für einen gesunden Darm kannst du durch deinen Lifestyle und eine darmfreundliche Ernährung viel tun.

Eine Studie der LMU lässt aufhorchen: Omega 3 Fettsäuren können vermutlich Akne lindern.

Mit diesen Nahrungsmitteln kannst du entzündliche Prozesse im Körper im Zaum halten und „Stillen Entzündungen“ entgegenwirken.