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Alltagstipps gegen Müdigkeit

Mittwoch, 21 Oktober 2020 von

Die Folgen von Müdigkeit am Arbeitsplatz können gravierender ausfallen, als man sich dies zunächst vorstellt. Abgesehen davon, dass Arbeiten und Lernen bei Müdigkeit äußerst anstrengend und mühsam sind, können Fehler passieren, mit zum Teil erheblichen Auswirkungen: Konflikte am Arbeitsplatz, schlechte Beurteilungen bis hin zu Unfällen. Wie in unseren Vitalstoff-News im November 2020 ausführlich berichtet, kann

Müdigkeit und Psyche

Dienstag, 20 Oktober 2020 von

Düstere Gefühle gehören zum Leben – doch wenn sie Überhand nehmen und immer dunkler werden, können sie auch Anzeichen einer psychischen Erkrankung sein. In der Psychologie kennt man mehrere Krankheitsbilder, die wir im Folgenden grob einordnen und Euch über die Unterschiede aufklären: Dabei handelt es sich um eine schwache Form der Winterdepression oder saisonalen Depression. Es

Müde, lustlos, Herbstblues?

Montag, 19 Oktober 2020 von

Die Tage werden deutlich kürzer, Winterzeit, draußen ist es grau, kalt und nass. Wer rutscht da nicht in ein Stimmungstief? Wenn dieses jedoch sehr deutlich ausgeprägt ist, man morgens fast nicht mehr aus dem Bett kommt, ständig Lust auf Süßigkeiten und Kohlenhydrate hat, kann das ein Zeichen für einen „Herbstblues“ bzw. „Winterblues“ sein. In der

Wer Spannungskopfschmerz kennt, weiß wie sehr diese lähmen und im Alltag behindern. Oft sind Schmerzmittel der einzige Ausweg um den Alltag wieder bewältigen zu können. Doch bevor Ihr zur Schmerzpille greift, es gibt auch schonendere und dennoch wirksame Mittel und Methoden gegen spannungsbezogene Schmerzen. Hier sind unsere Tipps: Spannungskopfschmerz hat häufig seine Ursache in verspannten

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