Um von Supplements zu profitieren solltest du wissen, dass Mikronährstoffe anders wirken als Medikamente. Wir erklären, was du beachten solltest und geben konkrete Tipps für Anwendungen im Alltag.
Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente liefern uns auf der „Mikroebene“ wertvolle Unterstützung für unsere Gesundheit. Sie sind potente Helfer, vorausgesetzt
Schlechter Schlaf
Du könntest Eisen oder B-Vitamine benötigen. Melatonin reguliert den Tag-Nacht-Rhythmus und hilft beim Einschlafen.
Brüchige Nägel & Haarausfall
Probier’s mal mit Biotin, Zink und Silicium.
Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit
Möglicherweise fehlt dir Magnesium oder Vitamin B6 und B12. Ashwagandha beruhigt und lässt die Dinge nicht so „unter die Haut“ gehen.
Nächtliche Wadenkrämpfe
weisen ziemlich sicher auf einen Magnesium und/oder Kalium-Mangel hin. Sie kommen besonders häufig bei Sportlern.
Um herauszufinden, was genau du in bestimmten Situationen oder Lebensphasen brauchst, kannst du zum einen eine Laboranalyse durchführen.
Alternativ wird in der Naturheilkunde auch über kinesiologische Verfahren (zum Beispiel Muskeltest) herausgefunden, was dir gut tut.
In jedem Fall kannst du aber lernen, auf deinen Körper zu hören, denn er „spricht“ mit dir! Übermäßige Müdigkeit, Schmerzen, Stimmungsschwankungen etc., die immer wieder auftreten oder längere Zeit andauern, sind Signale des Körpers, dass ihm etwas fehlt bzw. etwas aus der Balance geraten ist. Dann solltest du etwas unternehmen.
Wir beraten dich gerne!
Fördert gesunden Schlaf und gleicht Ihren zirkadianen Rhythmus („innere Uhr“ des Körpers) aus. Bietet antioxidativen Schutz und unterstützt so das Immunsystem. Fördert die kognitive Fitness im fortgeschrittenen Alter.
Premium Produkt aus der Biogena Gold-Serie mit Vitamin B2, Vitamin B6 und Folsäure in ihrer aktivierten Form sowie alle drei natürlichen Formen des Vitamins B12.
5 hochwertige Heilpflanzen-Extrakte wie Rosenwurz, Ginseng, Ashwagandha u.a. sowie B-Vitamine (B12, B3) zur Unterstützung in Zeiten hoher Stressbelastung. Beruhigt und erhöht die natürliche Stressresistenz.
Eine ideale Mischung aus löslichen und magnesiumreichen Verbindungen in der Kapsel. Für eine gute Magnesiumversorgung.