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Happy Life mit Ernährung, Bewegung, Lifestyle
Happy Life mit Ernährung, Bewegung, Lifestyle

Bewusste Ernährung und ausreichend Bewegung sind die beiden zentralen Elemente eines gesunden Lifestyle. Denn damit kannst Du Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit mehr beeinflussen als Du denkst! Du sorgst so für ein starkes Immunsystem, eine stabile Psyche und nicht zuletzt für einen guten Alterungsprozess, ganz im Sinne eines Healthy Aging.

Im diesem Bereich findest Du viele Informationen und Anregungen, wie Du Deinen Lifestyle gestalten kannst. Es geht um Bewegung, Ernährung, bekömmliche und alltagstaugliche Rezepte und sonstige Alltagstipps – ganz nach dem Motto: „einfach gut & gesund leben“.

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Weißt Du, warum Spargel so gesund ist?

Von Ende April bis Ende Juni ist Spargelzeit. Egal ob grün oder weiß, ist es ein sehr gesundes Gemüse. In diesem Beitrag verraten wir Dir warum. Spargel ist vitamin- und […]

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Aufstriche & Dip für den Frühlingsbrunch

Diese Aufstriche sollten bei Deinem Frühlingsbrunch nicht fehlen! Sie geben jeder Eierspeise den richtigen Pfiff und schmecken nicht nur Vegetariern. […]

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Quinoa Salat mit Avocado & Kirschtomaten

„Power pur“ bekommst Du mit diesem vielseitig einsetzbaren Salat aus dem Superfood Quinoa, eine sehr gute Quelle für hochwertiges, pflanzliches Eiweiß. […]

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Rezept: 3 x Grüner Smoothie bitte!

Welchen von den 3 Grünen Smoothies wirst du als erstes ausprobieren? Alle sind nicht nur gesund sondern auch super lecker […]

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Ist vegan oder vegetarisch gesund?

Ist rein pflanzliche Ernährung gesund oder sogar gefährlich? Wir stellen Dir Lebensmittel vor, die auf den Speiseplan von Veganern und Vegetariern gehören. […]

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Die Kraft der Bitterstoffe entdecken

Bitterstoffe sind förderlich für Verdauung und Stoffwechsel und können Dein allgemeines Wohlbefinden steigern. […]

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Schwarzes Bohnenmus mit Avocado & Grapefruit

Dieses vegane und stärkende Bohnenmus eignet sich besonders in der kalten Jahreszeit als Vorspeise, aber auch als Beilage zu jeder pikanten Speise. […]

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Wenn Gesundheitsvorsorge zu Stress wird

Was Du vielleicht durch einen gesunden Lifestyle mit entsprechend förderlichen Maßnahmen erreichen willst, ist manchmal nicht zielführend sondern kontraproduktiv. […]

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Bist du ein Schnäppchen-Jäger?

Gute Nachricht für Schnäppchen-Jäger: Wir bieten regelmäßig ausgewählte Produkte zu reduzierten Preisen an. Warum? Erfährst Du hier.

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Gesundheit beginng im Kochtopf! Hier findest Du einfache, schnelle und gesunde Rezepte zum Ausprobieren und Nachkochen.

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Hier findest Du unser komplettes Angebot an Produkten zur Unterstützung Deines Lifestyles und zur Prävention.

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Hier findest Du unser komplettes Angebot an Produkten zur Unterstützung Deiner Knochen, Knorpel und Gelenke. Damit Bewegung Spaß macht!

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Hier findest Du unser Angebot an Vitalstoffen, die im Rahmen einer veganen oder vegetarischen Ernährungsweise nicht fehlen sollten.

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