Happy Life mit Ernährung, Bewegung, Lifestyle

Bewusste Ernährung und ausreichend Bewegung sind die beiden zentralen Elemente eines gesunden Lifestyle. Denn damit kannst Du Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit mehr beeinflussen als Du denkst! Du sorgst so für ein starkes Immunsystem, eine stabile Psyche und nicht zuletzt für einen guten Alterungsprozess, ganz im Sinne eines Healthy Aging.

Im diesem Bereich findest Du viele Informationen und Anregungen, wie Du Deinen Lifestyle gestalten kannst. Es geht um Bewegung, Ernährung, bekömmliche und alltagstaugliche Rezepte und sonstige Alltagstipps – ganz nach dem Motto: „einfach gut & gesund leben“.

Weihnachtsplätzchen? Tsampa Bällchen

Tsampa ist fein gemahlene geröstete Gerste und eignet sich hervorragend für Weihnachtsgebäck, das nicht nur gut schmeckt sondern auch gut verträglich ist und gut aussieht. […]

Mumijo, das „Schwarze Gold“

Nicht nur Kinder, auch Erwachsene lieben Geschichten aus vergangenen alten Zeiten. Die Geschichte von der Entdeckung des Vitalpilzes Mumijo „Schwarzes Gold“ ist eine schöne Weihnachtsgeschichte. […]

Natürlich süßen mit Zuckeralternativen

Zucker und Fett sind sehr starke Geschmacksträger, weshalb süßes und fettes Essen meist sehr lecker schmeckt. Doch gesund geht anders […]

Geröstete Auberginen mit Erdnussmandel-Marinade

Nicht nur für das Auge schön, sondern auch für den Gaumen ein Genuss ist diese vegetarische/ vegane Vorspeise, die nicht nur Eure Lieben zu Hause sondern auch Eure Freunde und Gäste begeistern wird! Einfach in der Zubereitung. […]

Kinderleicht – Hummus selbst gemacht

Wusstest Du, dass Kichererbsen das ideale Nahrungsmittel für Vegetarier, Veganer und Allergiker sind? Einmal selbst gemacht, wirst Du nie wieder Hummus kaufen! […]

Hummus – ideal für Vegetarier & Allergiker

Hummus oder Kichererbsenmus ist eine Spezialität aus dem Nahen Osten – ein idealer Vitalstofflieferant und daher vor allem für Vegetarier, Veganer und Allergiker geeignet. […]

Gesund essen – was soll auf die Einkaufsliste?

Gesund essen muss nicht teuer sein! Wir verraten Euch ein paar Tipps, wie Ihr durch bewusstes Einkaufen auf Eure Gesundheit achten und dabei gleichzeitig noch Geldbeutel und Umwelt schonen könnt. […]

Für vegane Genießer: Bánh mì Sandwich

Ein echtes Geschmackserlebnis ist dieses Bánh mì Sandwich, das spielerisch ohne Fleisch oder Tofu auskommt! Eine tolle Kombination aus asiatischer und französischer Küche, hervorragend als gesundes Lunch oder Snack zwischendurch eignet. […]

Curcuma-Limetten-Reis mit Grillpaprika

Schnell, einfach und lecker ist dieses gesunde vegetarische Lunch aus Limetten-Curcuma-Reis mit weißem Zwiebel-Topping und Grillpaprika. […]

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Gesunde Küche

Gesundheit beginng im Kochtopf! Hier findest Du einfache, schnelle und gesunde Rezepte zum Ausprobieren und Nachkochen.

Produkte LIFESTYLE

Hier findest Du unser komplettes Angebot an Produkten zur Unterstützung Deines Lifestyles und zur Prävention.

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Vegan & Vegetarisch

Hier findest Du unser Angebot an Vitalstoffen, die im Rahmen einer veganen oder vegetarischen Ernährungsweise nicht fehlen sollten.