In Zeiten von Stress achten wir weniger auf gesunde Ernährung. Zu voller Terminplan, die Lust auf Süßes und Snacks müssen nicht sein.

Für einen gesunden Darm kannst du durch deinen Lifestyle und eine darmfreundliche Ernährung viel tun.

Eine Studie der LMU lässt aufhorchen: Omega 3 Fettsäuren können vermutlich Akne lindern.

Mit diesen Nahrungsmitteln kannst du entzündliche Prozesse im Körper im Zaum halten und „Stillen Entzündungen“ entgegenwirken.

Ein traditionelles Spargel-Gericht mit neuen Akzenten! Einen spannenden Geschmack gibt dabei der Zitronen-Thymian.

Welche Schaden können sog. stille Entzündungen anrichten und wo genau liegen die Gefahren dabei für unsere Gesundheit? Und was kann ich dagegen tun?

Die ideale leichte Nachspeise oder einfach als fruchtiger Snack zwischendurch für heiße (Früh)sommertage.

Was ist 2022 bei den Deutschen auf dem Teller? Sind exotische Gerichte weiterhin „in Mode“? Ein interessanter Bericht zu den Food-Trends 2022.

„Die Gesundheit sitzt im Darm“, sagt schon ein altes Sprichwort. Darmfreundliche Ernährung führt nicht nur zu einem besseren Wohlfühlen sondern stärkt auch dein Immunsystem.