Gemüse und Früchte sind besonders in der kalten Jahreszeit wichtig, um Dich ausreichend mit Vitaminen und anderen Vitalstoffen zu versorgen. Diese regen die Produktion von weißen Blutkörperchen an und kräftigen damit Dein Immunsystem. […]

Auch wenn wir es uns zuweilen wünschen, einen 100%-igen Schutz gegen Infektionen gibt es nicht. Dennoch kannst Du einiges dafür tun, um Dein Immunsystem zu stärken, beispielsweise durch einen gesunden Lifestyle. […]

Herrlich erfrischend schmeckt dieser Sommersalat mit Melone und Feta! Einfach und schnell in der Zubereitung.

Heutzutage stehen wir oft unter Stress, den wir weder bekämpfen noch vermeiden können. Wir haben 7 Tipps für dich, wie du das tun kannst.

Das Fenchel-Orangen-Duo sollte auf keiner Festtafel fehlen: als warme Vorspeise oder Beilage. Zudem ist Fenchel gesund!

Frisch, süß-bitter und eine echte Vitaminbombe – der winterliche Rucola-Orangen-Salat ist unser Lieblingssalat im Winter.

Für einen kraftvollen und energiereichen Start in den Tag sorgt dieses Power-Müsli, das für Dich wertvolle Vitamine aber auch Ballaststoffe bereit hält. Wir verraten Dir, wie’s geht. […]

Ein perfektes Frühlingsrezept ist dieses bekömmliche und leicht zuzubereitende Spargel-Gericht. Du solltest es unbedingt ausprobieren! […]

Die ideale leichte Nachspeise oder einfach als fruchtiger Snack zwischendurch für heiße (Früh)sommertage.