Bei älteren Menschen hat Ernährung einen besonderen Stellenwert. Wir erklären, warum es mit zunehmenden Lebensjahren leicht zur Fehl- oder Mangelernährung kommen kann und welche Mikronährstoffe ältere Menschen besonders brauchen. Schleichende […]

Longevity, Langlebigkeit, ist in aller Munde. Das Verständnis davon variiert vom nachhaltigen, gesunden Älterwerden bis hin zur Selbstoptimierung unter Einsatz zahlreicher Anwendungen und Produkte. Welche Rolle Nahrungsergänzung dabei spielt, kannst […]

Wie gut deckt unsere heutige Ernährung unseren Nährstoffbedarf ab? Kann man sich heutzutage überhaupt noch vollwertig ernähren? Sind Supplements Luxus? In diesem Beitrag gehen wir diesen und anderen Fragen nach. […]

Ernährungsmythen gibt es viele. Einige davon kennen wir bereits seit Kindertagen. Wir klären dich über 4 Irrtümer zu gesunder Ernährung auf.

Der Jahreszeitenwechsel macht oft schlapp, müde und unkonzentriert. Was passiert bei Frühjahrsmüdigkeit?

Am Welt-Vegan-Tag gehen wir der Fragen nach, wie gesund vegane Ernährung ist und ob sie gänzlich ohne Nahrungsergänzung auskommt.

Ist rein pflanzliche Ernährung gesund oder sogar gefährlich? Wir stellen Dir Lebensmittel vor, die auf den Speiseplan von Veganern und Vegetariern gehören. […]

Gemüse und Früchte sind besonders in der kalten Jahreszeit wichtig, um Dich ausreichend mit Vitaminen und anderen Vitalstoffen zu versorgen. Diese regen die Produktion von weißen Blutkörperchen an und kräftigen damit Dein Immunsystem. […]

Darm, Leber, Niere sind Deine „Big 3“ der Entschlackung. Ihre Hauptfunktion ist es, Schadstoffe zu binden und aus dem Körper auszuleiten. Dafür arbeitet dieses Trio Hand in Hand, ohne dass wir dies im täglichen Alltag bemerken. […]