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Schlagwort: Muskeln
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Warum Schlafen für uns so wichtig ist

Was passiert beim Schlafen? Warum ist eine gute Nachtruhe so wichtig? Wir haben das Wichtigste in Kürze zusammengefasst.
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Schwimm noch eine Runde!

Der Sommer ist prädestiniert für Wassersport jeglicher Art. Die einfachste Möglichkeit ist Schwimmen – ob im Pool, im Natursee oder im Meer.
Corona lässt uns schlecht schlafen

Die Deutschen schlafen schlecht. Und es gibt wohl einen direkten Zusammenhang mit den Corona-Beschränkungen. Hier erfährst Du, warum gesunder Schlaf so wichtig ist und wie er gelingt. […]
Sonnen-Vitamin D: Was Du darüber wissen solltest

Besonders in der dunklen Jahreszeit im Herbst und Winter fehlt uns Vitamin D. Wann macht eine Supplementierung Sinn? […]
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Fördert gesunden Schlaf und gleicht Ihren zirkadianen Rhythmus („innere Uhr“ des Körpers) aus. Bietet antioxidativen Schutz und unterstützt so das Immunsystem. Fördert die kognitive Fitness im fortgeschrittenen Alter.
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Eine ideale Mischung aus löslichen und magnesiumreichen Verbindungen in der Kapsel. Für eine gute Magnesiumversorgung.
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