Happy Life mit Ernährung, Bewegung, Lifestyle

Bewusste Ernährung und ausreichend Bewegung sind die beiden zentralen Elemente eines gesunden Lifestyle. Denn damit kannst Du Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit mehr beeinflussen als Du denkst! Du sorgst so für ein starkes Immunsystem, eine stabile Psyche und nicht zuletzt für einen guten Alterungsprozess, ganz im Sinne eines Healthy Aging.

Im diesem Bereich findest Du viele Informationen und Anregungen, wie Du Deinen Lifestyle gestalten kannst. Es geht um Bewegung, Ernährung, bekömmliche und alltagstaugliche Rezepte und sonstige Alltagstipps – ganz nach dem Motto: „einfach gut & gesund leben“.

Kennst Du Mutterkraut? Eine Heilpflanze für Frauen.

Die Heilpflanze Mutterkraut ist eine wertvolle Frauenunterstützerin. Sie kommt zum Einsatz bei Menstruationsbeschwerden, aber auch zur Migräneprophylaxe. […]

Ofen-Dorade mit Spargel und Granatapfel-Sauce

Dieses Fisch-Gericht passt hervorragend in den Frühling, ist einfach in der Zubereitung und zudem gesund. Hier erfährst Du, wie es geht. […]

Weißt Du, warum Spargel so gesund ist?

Von Ende April bis Ende Juni ist Spargelzeit. Egal ob grün oder weiß, ist es ein sehr gesundes Gemüse. In diesem Beitrag verraten wir Dir warum.

Quinoa Salat mit Avocado & Kirschtomaten

„Power pur“ bekommst Du mit diesem vielseitig einsetzbaren Salat aus dem Superfood Quinoa, eine sehr gute Quelle für hochwertiges, pflanzliches Eiweiß. Probier’s aus!

Rezept: 3 x Grüner Smoothie bitte!

Welchen von den 3 Grünen Smoothies wirst du als erstes ausprobieren? Alle sind nicht nur gesund sondern auch super lecker […]

Ist vegan oder vegetarisch gesund?

Ist rein pflanzliche Ernährung gesund oder sogar gefährlich? Wir stellen Dir Lebensmittel vor, die auf den Speiseplan von Veganern und Vegetariern gehören. […]

Die Kraft der Bitterstoffe entdecken

Bitterstoffe sind förderlich für Verdauung und Stoffwechsel und können Dein allgemeines Wohlbefinden steigern. […]

Wenn Gesundheitsvorsorge zu Stress wird

Was Du vielleicht durch einen gesunden Lifestyle mit entsprechend förderlichen Maßnahmen erreichen willst, ist manchmal nicht zielführend sondern kontraproduktiv. […]

Bist du ein Schnäppchen-Jäger?

Gute Nachricht für Schnäppchen-Jäger: Wir bieten regelmäßig ausgewählte Produkte zu reduzierten Preisen an. Warum? Erfährst Du hier.

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Gesunde Küche

Gesundheit beginng im Kochtopf! Hier findest Du einfache, schnelle und gesunde Rezepte zum Ausprobieren und Nachkochen.

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Hier findest Du unser komplettes Angebot an Produkten zur Unterstützung Deines Lifestyles und zur Prävention.

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Hier findest Du unser komplettes Angebot an Produkten zur Unterstützung Deiner Knochen, Knorpel und Gelenke. Damit Bewegung Spaß macht!

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