Happy Life mit Ernährung, Bewegung, Lifestyle

Bewusste Ernährung und ausreichend Bewegung sind die beiden zentralen Elemente eines gesunden Lifestyle. Denn damit kannst Du Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit mehr beeinflussen als Du denkst! Du sorgst so für ein starkes Immunsystem, eine stabile Psyche und nicht zuletzt für einen guten Alterungsprozess, ganz im Sinne eines Healthy Aging.

Im diesem Bereich findest Du viele Informationen und Anregungen, wie Du Deinen Lifestyle gestalten kannst. Es geht um Bewegung, Ernährung, bekömmliche und alltagstaugliche Rezepte und sonstige Alltagstipps – ganz nach dem Motto: „einfach gut & gesund leben“.

4 Irrtümer zu gesunder Ernährung

Ernährungsmythen gibt es viele. Einige davon kennen wir bereits seit Kindertagen. Wir klären dich über 4 Irrtümer zu gesunder Ernährung auf.

Wechseljahre: Wenn Man(n) in die Jahre kommt

Ja, auch Männer kommen in die Jahre. Wie sieht die Menopause beim Mann aus und was bietet die Naturheilkunde

Avocado: Schlank- oder Dickmacher?

Die Meinungen zur Avocado sind geteilt. Die einen sagen, sie mache dick, die anderen, sie sei gesund. Was ist davon zu halten? […]

Nahrhafte Pilze in der gesunden Küche

Pilze sind die „Schätze des Waldes“. Wir erklären in diesem Beitrag, was Pilze so zuträglich für unsere Gesundheit macht und welche Nährstoffe sie enthalten.

Komm, schwimm noch eine Runde!

Der Sommer ist prädestiniert für Wassersport jeglicher Art. Die einfachste Möglichkeit ist Schwimmen – ob im Pool, im Natursee oder im Meer.

Bitterstoff-Risotto mit Löwenzahn & Rucola

Mit diesem Rezept kannst du Bitterstoffe in deine tägliche Ernährung integrieren. Es schmeckt nicht nur gut sondern ist auch gesund!

Produkte für Frauen im Mai -3%

Wir machen allen Frauen vom 01.-31. Mai 2021 ein kleines Geschenk! Heute noch reinschauen und Preisvorteile sichern.

Gesundheit schenken & Freude bereiten!

Gutscheine sind ideale Geschenke – schnell, unkompliziert und für viele Anlässe passend. Oder einfach für zwischendurch, wenn du deinen Lieben eine Freude bereiten willst.

Energie-Bällchen mit Nüssen & Gewürzen

Eine bestechend einfache und leckere Beilage zu Café oder Tee, oder einfach für zwischendurch: Energie-Bällchen mit Nüssen & Gewürzen – ein wahres Brainfood!