Fasten ist sehr unterschiedlich und individuell. Wir stellen dir 3 Arten des Fastens vor und erklären, warum Fasten gesund ist.

Omega 3 wird immer noch unterschätzt – denn Omega 3 bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Schon mal gehört, wie wichtig der Säure-Basen-Haushalt für unsere Gesundheit ist? Ist er außer Balance, kann es für unseren Organismus schwerwiegende Folgen haben. […]

Omega 3 und Resveratrol halten geistig fit. Dies belegt nun eine Studie der Uni-Klinik Greifswald. […]

Mit diesen Nahrungsmitteln kannst du entzündliche Prozesse im Körper im Zaum halten und „Stillen Entzündungen“ entgegenwirken.

Welche Schaden können sog. stille Entzündungen anrichten und wo genau liegen die Gefahren dabei für unsere Gesundheit? Und was kann ich dagegen tun?

Eine neue Studie aus den USA zeigt vielversprechende Effekte von Lactoferrin auf das gefährliche Covid-19 Virus.

„Die Gesundheit sitzt im Darm“, sagt schon ein altes Sprichwort. Darmfreundliche Ernährung führt nicht nur zu einem besseren Wohlfühlen sondern stärkt auch dein Immunsystem.

Polyphenole können als wahre Multitalente bezeichent werden. Sie gehören zu unseren essentiellen Nahrungsmitteln und sind mächtige Antioxidantien. Auch für den Darm sind sie unverzichtbar.