„Die Gesundheit sitzt im Darm“, sagt schon ein altes Sprichwort. Darmfreundliche Ernährung führt nicht nur zu einem besseren Wohlfühlen sondern stärkt auch dein Immunsystem.

Das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung nimmt mit steigendem Alter zu. Du kannst schon heute beginnen, aktiv Prävention zu betreiben. Hier erfährst Du wie. […]

Bitterstoffe sind förderlich für Verdauung und Stoffwechsel und können Dein allgemeines Wohlbefinden steigern. […]

Heutzutage stehen wir oft unter Stress, den wir weder bekämpfen noch vermeiden können. Wir haben 7 Tipps für dich, wie du das tun kannst.

Wir verraten dir 4 Tipps, wie du jeden Tag deine Akkus wieder laden kannst. Damit du kraft- und energievoll bleibst!

Fasten ist sehr unterschiedlich und individuell. Wir stellen dir 3 Arten des Fastens vor und erklären, warum Fasten gesund ist.

BASENFASTEN ist ein Trend, der sich etabliert hat. Was genau versteht man darunter? Wir geben dir einen Überblick.

Der ideale Begleiter für Heil- oder Scheinfasten ist diese leichte und dennoch nährstoffreiche Suppe aus Gemüse und Kräutern.

Schon mal gehört, wie wichtig der Säure-Basen-Haushalt für unsere Gesundheit ist? Ist er außer Balance, kann es für unseren Organismus schwerwiegende Folgen haben. […]