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Müdigkeit und Psyche

Dienstag, 20 Oktober 2020 von

Düstere Gefühle gehören zum Leben – doch wenn sie Überhand nehmen und immer dunkler werden, können sie auch Anzeichen einer psychischen Erkrankung sein. In der Psychologie kennt man mehrere Krankheitsbilder, die wir im Folgenden grob einordnen und Euch über die Unterschiede aufklären: Dabei handelt es sich um eine schwache Form der Winterdepression oder saisonalen Depression. Es

ENTspannung = Loslassen

Montag, 03 August 2020 von

Zur Ruhe zu kommen und zu entspannen ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Noch mehr: Regelmäßige Entspannung ist wichtig, um gesund zu bleiben. Man kann beispielsweise eine Burnout-Symptomatik, Herz-Kreislaufstörungen, Kopfschmerzen und Migräne, Magen-Darm-Erkrankungen, Schlafstörungen, Schmerzzustände u.v.m. positiv damit beeinflussen. Doch was passiert genau bei der Entspannung? Entspannung tritt immer ein, wenn wir eine

Jeder weiß, dass Stress nicht nur unangenehm ist sondern sogar krank machen kann. Auch wenn wir Stress nicht immer kontrollieren können – gerade wenn Stress auslösende Ereignisse in unser Leben treten – können wir doch oft mehr tun, als wir glauben. Wir haben für Euch ein paar hilfreiche Tipps zusammen gestellt, was Ihr konkret tun

Wer kennt sie nicht? Kopf- und Rückenschmerzen: Oft weil uns Bewegung fehlt, manchmal aber auch durch übermäßige Bewegung, die zu Verspannungen, Zerrungen oder Ähnlichem führt. Die Naturheilpraxis equalance bietet dazu eine interessante, sehr wirkungsvolle Therapieform an: Nach dem Prinzip, dass alles im Leben und auch im Körper schwingt, wird mit dieser Therapie der Organismus wieder

Ob durch die aktuellen Kontaktbeschränkungen, zu große räumliche Distanz oder häufige Reisetätigkeit – all dies soll Dich nicht daran hindern, regelmäßig mit Hilfe von QiGong Deine Entspannung und Balance zu finden! Gerade in Zeiten von Stress und Anspannung ist QiGong eine hervorragende Methode, um Dich auf allen Ebenen – körperlich, mental und emotional – wieder

Vielleicht habt Ihr schön davon gehört, wie wichtig der Säure-Basen-Haushalt (SBH) für unsere Gesundheit ist. Ist er außer Balance, kann es für unseren Organismus schwerwiegende Folgen haben. Dabei ist es weder gut, zu „sauer“ noch zu „basisch“ zu sein. Der Säure-Basen-Haushalt reguliert den phWert in unterschiedlichen Bereichen unseres Körpers. Ein niedriger Wert bedeutet „sauer“, ein

Entspannt bleiben …

Donnerstag, 16 April 2020 von

Die aktuelle Corona-Krise erfordert von uns allen ein hohes Maß an Disziplin und Einschränkungen. Umso wichtiger ist es, Wege und Möglichkeiten zu finden, in die Entspannung zu kommen. Sind es enge Wohnverhältnisse? Arbeiten im Home-Office bei gleichzeitiger Kinderbetreuung? Die Sorge um die Gesundheit der eigenen Eltern? Wirtschaftliche Unsicherheit und Existenzangst? Wir alle haben unsere ganz

Stay Home – Stay Positive!

Montag, 23 März 2020 von

Alltag in Zeiten von Corona – gar nicht so einfach. „Bitte bleiben Sie zu Hause!“ Diese Aufforderung, die wir am Tag mehrfach hören und lesen, macht viel Sinn und ist wichtiger denn je: zum eigenen Schutz einer Infektion mit Corona, aber auch zum Schutz anderer – es kommt auf uns alle an. Zu Hause bleiben

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